Os benefícios do Yoga para o desenvolvimento infantil
Nos dias de hoje, com a quantidade de informação que recebemos a todo momento, temos que nos esforçar um pouco mais para vivermos o momento presente, nos observando e buscando o autoconhecimento e o desenvolvimento que precisamos para ficarmos bem com nós mesmos e com os próximos. Especialmente para as crianças, poder vivenciar a experiência de reflexão e aprendizado durante uma aula de Yoga é algo que poderá permear suas vidas, trazendo um direcionamento em relação aos bons caminhos e propósitos de vida que poderão trilhar enquanto seres humanos. Sobre os benefícios do Yoga para o desenvolvimento dos pequenos, Aline nos conta o que acompanha em sua própria experiência enquanto instrutora:
“As evoluções que já pude acompanhar de perto são físicas, comportamentais e também emocionais. Alunos que chegam com limitações físicas de postura, alongamento, flexibilidade ou falta de consciência corporal, depois de um tempo de prática constante semanal, têm bons resultados. Crianças que chegam com comportamentos indesejados, também passam a ter uma transformação positiva. A prática colabora na melhora da autoestima, da comunicação e interação, além do desenvolvimento da criatividade. Cada um no seu tempo… sendo importante que esse trabalho seja feito em parceria com a família.”
Recentemente, escolas de diferentes lugares pelo mundo, têm inserido a prática de Yoga no currículo escolar. Quando inserida neste contexto, a prática pode contribuir com o desempenho dos estudantes, “isso traz uma influência positiva para as crianças, tanto fisicamente, quanto socialmente, pois começam a despertar a consciência em si mesmas, refletindo sobre seus comportamentos, se tornando mais observadoras e focadas. Isso com certeza reflete em um melhor desempenho escolar”, afirma Aline Lago.
Fonte: Oliveira, Ana Clara. Blog da leiturinha. Descubra os benefícios do yoga para as crianças. Disponível em: https://leiturinha.com.br/blog/descubra-os-beneficios-do-yoga-para-criancas/ . Acesso em 12 de Junho de 2020