Criar
uma rotina é importante para que a criança ou adolescente desenvolva autonomia
e responsabilidade.
Nela você poderá incluir atividades de lazer, estudos e tarefas de casa conforme cada faixa etária.
Nela você poderá incluir atividades de lazer, estudos e tarefas de casa conforme cada faixa etária.
Segue cinco dicas para ajudar a organizar a rotina sua ou do seu filho.
Respeite
os horários que você estipulou;
Evite
internet fora do horário;
Leia
a sua rotina na véspera para se organizar;
Durma
bem, alimente-se bem e mantenha corpo hidratado;
Tenha
foco.
PERÍODO
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SEGUNDA-FEIRA
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TERÇA-FEIRA
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QUARTA-FEIRA
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QUINTA-FEIRA
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SEXTA-FEIRA
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MANHÃ
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TARDE
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NOITE
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